PROGRAMA TERAPÉUTICO
"El poder del amor"
Un programa creado para que recuperes tu fuerza interior, tu autoestima, seguridad, confianza, tu bienestar emocional y dejes atrás los miedos y ansiedad que la situación traumática te produjo y puedas afrontar el presente dejando atrás el sufrimiento del pasado, simplemente desde quién ERES.
Este programa es para ti si...
Sientes que quieres comenzar un camino de reencuentro contigo mism@
Te sientes atrapad@ en las emociones que sientes y te resulta difícil avanzar en tu vida diaria
Experimentas ansiedad, depresión o estrés relacionado con experiencias pasadas o actuales
Deseas aprender herramientas y técnicas para manejar tus emociones, tus pensamientos y mejorar tu bienestar
Sientes que tu autoestima ha sido afectada y quieres trabajar para reconstruirla
Estás list@ para dar el primer paso hacia la curación de tus heridas y tu valor personal
El principal objetivo del programa es que reconozcas, comprendas, tomes conciencia de todo aquello que no ES en tu vida; los síntomas emocionales, mentales y conductuales en ti y puedas vivir desde tu propio poder de transformar tu dolor en amor, con la seguridad de que puedes conseguir que ello no condicione tu vida futura, tu felicidad.
El método es un enfoque holístico que integra distintas técnicas y terapias que he tenido la oportunidad de aprender a través de mi propia experiencia personal:
Flores de Bach.
Kinesiología.
Técnicas de control del estrés y la ansiedad.
Mindlightness (Técnicas para transformar los pensamientos invasivos, la información del hecho traumático y las emociones).
Hipnosis.
“El poder del amor” es el camino hacia la recuperación de tu equilibrio emocional, de recuperar tu poder, de reencontrarte con el ser que eres y transformar tu vida"
Mi Método
Flores de Bach
Es un método sencillo y natural que llega a la raíz del problema y conoce las causas que producen el desequilibrio. Fortalecen interiormente para llevarnos hasta el equilibrio, la armonía.
Técnicas de relajación/Hipnosis
Trabajaremos distintas técnicas que te ayuden a abordar los acontecimientos del día a día desde otro punto.
Mindlightness
Es una técnica creada por mí en la que se trabaja la detección de pensamientos intrusivos y las emociones generadas y viceversa para transformar y generar nuevas informaciones neuronales.
Kinesiología
Es una técnica que considera al cuerpo como un todo, buscando el origen de los problemas en la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Qué incluye el Programa?
12 sesiones individuales online o presencial (duración 4 meses).
Seguimiento por WhatsApp o email en determinados momentos.
Sesiones a través de ZOOM cada 15 días aproximadamente.
Trabajo personalizado teórico 20% y práctico 80%.
Lo que vas conseguir...
Te ayudará a liberar el dolor, la angustia acumuladas, la intensidad de los recuerdos traumáticos. Se reducirán las emociones de sufrimiento y ansiedad y te sentirás más en calma, en equilibrio, más en el presente y podrás disfrutar de la vida sin el peso del pasado
El programa supondrá un antes...
y un después
ENCONTRARÁS LA AUTOESTIMA PERDIDA
GESTIONARÁS TUS EMOCIONES
TOMARÁS DECISIONES DESDE LA LIBERTAD
Aprenderás herramientas y técnicas para gestionar tus emociones y ansiedad de manera efectiva, lo que te ayudará a enfrentar situaciones difíciles sin sentirte abrumado
LIBERARÁS EL DOLOR
Tu identidad se fortalecerá, encontrarás la autoestima que antes no tenías y sentirás una renovación de tu valor personal.
Tomarás el control de tu vida y establecerás límites saludables. Esto te hará manifestar una fuerza interior que antes no tenías y te ayudará a tomar decisiones con libertad y enfrentar futuros desafíos.
M. Ángeles Arévalo
Psicoterapeuta especializada en abuso sexual o trauma emocional